Startdatum: 23 jul 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 98 kg
05 sep 24	90 kg	Redelijk Goed
03 sep 24	90,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 24	91 kg	Redelijk Goed
21 aug 24	91,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 24	92 kg	Redelijk Goed
31 jul 24	92,5 kg	Redelijk Goed
19 jul 24	93 kg	Redelijk Goed
13 jul 24	94 kg	Redelijk Goed
26 jun 24	95 kg	Redelijk Goed
20 mei 24	93 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	93 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	93 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	93 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	93 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	94 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	94 kg	Redelijk Goed
04 jan 24	93 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	92 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	91 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	92 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	93 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	93 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	94 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	95 kg	Redelijk Goed
23 aug 23	96 kg	Redelijk Goed
16 aug 23	97 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	98 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	99 kg	Redelijk Goed
24 jul 23	100 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	98 kg	Redelijk Goed
16 mei 23	98 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	98 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	98 kg	Redelijk Goed
22 feb 23	96 kg	Redelijk Goed
07 feb 23	97 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	96 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	96 kg	Redelijk Goed
25 nov 22	96,5 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	97 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	97,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	98 kg	Redelijk Goed
05 okt 22	99 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	100 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	98 kg	Redelijk Goed
26 jul 22	98 kg	Redelijk Goed
14 jul 22	98 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	99 kg	Redelijk Goed
19 mei 22	94 kg	Redelijk Goed
10 mei 22	94 kg	Redelijk Goed
04 mei 22	94 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	94 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	94 kg	Redelijk Goed
08 apr 22	95 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	95 kg	Redelijk Goed
23 mrt 22	95 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	96 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	96 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	97 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	98 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	99 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	100 kg	Redelijk Goed
07 dec 21	95 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	95 kg	Redelijk Goed
14 nov 21	96 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	97 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	98 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	97 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	97 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	97 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	97 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	88,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 21	89 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	89 kg	Redelijk Goed
25 jun 21	89 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	89 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	88 kg	Redelijk Goed
26 mei 21	88 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	89 kg	Redelijk Goed
27 apr 21	92 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	91,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	92 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	92 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	92 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	93 kg	Redelijk Goed
02 mrt 21	94 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	95 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	96 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	95 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	94 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	94 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	94,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	95 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	96 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	97 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	98 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	96 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	97 kg	Redelijk Goed
26 okt 20	97 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	97 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	97,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	98 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	98 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	99 kg	Redelijk Goed
07 aug 20	100 kg	Redelijk Goed
29 jul 20	101 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	102 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	95 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	95 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	95 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	95,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	96,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	97 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	98 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	95 kg	Redelijk Goed
17 aug 19	96 kg	Redelijk Goed
06 aug 19	97 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	98 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 02 aug 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 82 kg
01 apr 19	90 kg	Redelijk Goed
22 mrt 19	90,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 19	91 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	91 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	91,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	92 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	92 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	95 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	91,5 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	92 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	92 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	87 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	87 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	87,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	88 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	88,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	89 kg	Redelijk Goed
31 dec 17	88 kg	Redelijk Goed
07 nov 17	86 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	86 kg	Redelijk Goed
02 okt 17	86,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	87 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	86 kg	Redelijk Goed
25 aug 17	86,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 17	87 kg	Redelijk Goed
18 jul 17	86 kg	Redelijk Goed
08 jul 17	86 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	86 kg	Redelijk Goed
13 jun 17	85 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	85 kg	Redelijk Goed
09 mei 17	85 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	86 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	86 kg	Redelijk Goed
19 mrt 17	87 kg	Redelijk Goed
09 mrt 17	86,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 17	87 kg	Redelijk Goed
16 feb 17	86,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 17	87 kg	Redelijk Goed
27 dec 16	85 kg	Redelijk Goed
23 dec 16	82 kg	Redelijk Goed
25 nov 16	81,5 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	82 kg	Redelijk Goed
17 okt 16	82,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 16	82 kg	Redelijk Goed
22 sep 16	83 kg	Redelijk Goed
19 sep 16	83 kg	Redelijk Goed
11 sep 16	83 kg	Redelijk Goed
28 aug 16	82 kg	Redelijk Goed
20 aug 16	82 kg	Redelijk Goed
12 aug 16	81,7 kg	Redelijk Goed
02 aug 16	82 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 04 apr 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 78 kg Startgewicht: 93 kg
01 aug 16	82 kg	Redelijk Goed
19 jul 16	82 kg	Redelijk Goed
05 jul 16	83 kg	Redelijk Goed
22 jun 16	81 kg	Redelijk Goed
13 jun 16	80,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 16	80 kg	Redelijk Goed
21 mei 16	80 kg	Redelijk Goed
18 mei 16	80,5 kg	Redelijk Goed
10 mei 16	81 kg	Redelijk Goed
25 apr 16	80,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 16	81 kg	Redelijk Goed
15 apr 16	81 kg	Redelijk Goed
10 apr 16	81 kg	Redelijk Goed
06 apr 16	81 kg	Redelijk Goed
01 apr 16	81 kg	Redelijk Goed
28 mrt 16	82 kg	Redelijk Goed
20 mrt 16	81 kg	Redelijk Goed
14 mrt 16	81 kg	Redelijk Goed
13 mrt 16	81 kg	Redelijk Goed
08 mrt 16	81,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 16	82 kg	Redelijk Goed
28 feb 16	82 kg	Redelijk Goed
25 feb 16	82 kg	Redelijk Goed
17 feb 16	82 kg	Redelijk Goed
12 feb 16	82 kg	Redelijk Goed
10 feb 16	82,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 16	82,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 16	82,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 16	82,9 kg	Redelijk Goed
31 jan 16	83 kg	Redelijk Goed
24 jan 16	82 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	81 kg	Redelijk Goed
13 jan 16	80,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 16	80,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 15	80,5 kg	Redelijk Goed
27 dec 15	81 kg	Redelijk Goed
21 dec 15	80 kg	Redelijk Goed
16 dec 15	80 kg	Redelijk Goed
10 dec 15	80,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 15	81 kg	Redelijk Goed
01 dec 15	81 kg	Redelijk Goed
27 nov 15	81 kg	Redelijk Goed
19 nov 15	81,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 15	81,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 15	82 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	81 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	80,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 15	80,5 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	80,5 kg	Redelijk Goed
08 okt 15	80,2 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	80,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 15	80 kg	Redelijk Goed
25 sep 15	80 kg	Redelijk Goed
19 sep 15	80 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	80,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 15	80,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 15	80,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 15	81 kg	Redelijk Goed
09 sep 15	81 kg	Redelijk Goed
06 sep 15	80,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 15	80,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 15	80,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 15	80,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 15	81 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	81 kg	Redelijk Goed
19 aug 15	81 kg	Redelijk Goed
12 aug 15	81 kg	Redelijk Goed
11 aug 15	80,5 kg	Redelijk Goed
05 aug 15	80,5 kg	Redelijk Goed
29 jul 15	80,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 15	81 kg	Redelijk Goed
22 jul 15	81 kg	Redelijk Goed
18 jul 15	82 kg	Redelijk Goed
13 jul 15	82 kg	Redelijk Goed
12 jul 15	82 kg	Redelijk Goed
11 jul 15	82,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 15	82,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	82,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 15	82,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 15	83 kg	Redelijk Goed
04 jul 15	83 kg	Slecht
01 jul 15	83 kg	Redelijk Goed
30 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
28 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
27 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
26 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
25 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
24 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
20 jun 15	83 kg	Redelijk Goed
19 jun 15	83,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 15	83,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 15	83,5 kg	Redelijk Goed
16 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
15 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
14 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
13 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
12 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
11 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	84 kg	Redelijk Goed
09 jun 15	84,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	84,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 15	85 kg	Redelijk Goed
06 jun 15	85 kg	Redelijk Goed
05 jun 15	85 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	85 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	85 kg	Redelijk Goed
02 jun 15	85,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	85,5 kg	Redelijk Goed
31 mei 15	85,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 15	85,5 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	85,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	85,5 kg	Redelijk Goed
27 mei 15	85,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	86 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	86 kg	Redelijk Goed
24 mei 15	86 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	86 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	86 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	86 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	86,5 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	86,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 15	86,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 15	86,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 15	86,5 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	87 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	87 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	87 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	87 kg	Redelijk Goed
10 mei 15	87,5 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	87,5 kg	Redelijk Goed
08 mei 15	87,5 kg	Redelijk Goed
07 mei 15	87,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 15	87,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 15	88 kg	Redelijk Goed
04 mei 15	88 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	88,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 15	88,5 kg	Redelijk Goed
01 mei 15	88,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 15	88,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 15	88,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 15	89 kg	Redelijk Goed
26 apr 15	89,5 kg	Redelijk Goed
25 apr 15	89,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 15	89,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 15	90 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	90,2 kg	Redelijk Goed
19 apr 15	90,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 15	91 kg	Redelijk Goed
15 apr 15	91 kg	Redelijk Goed
14 apr 15	91 kg	Redelijk Goed
13 apr 15	91,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 15	91,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 15	91,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 15	91,7 kg	Redelijk Goed
09 apr 15	92 kg	Redelijk Goed
08 apr 15	92 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	92,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 15	92,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 15	93 kg	Niet Toepasbaar