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En realidad el peso este es de ayer, me olvidé de anotarlo. No creo que haya variado mucho a pesar de la pizza y el vino de la noche xD
Buenas noticias, buen finde, siempre en la buena senda. Exitos a todos y muy buen domingo!
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81 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1820 kcal
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Vet: 56,93g | Eiwit: 43,53g | Kolhy: 283,26g.
Ontbijt: Bay Biscuit Bay Biscuit, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado, La Campagnola Mermelada de Frutilla. Diner: Empanada de Pollo. Snacks/Andere: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Nesquik Nesquik, Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible. meer...
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2943 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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