El exceso de peso y yo tenemos una relación de años...alrededor de veinte para ser mas preciso. No puedo decir que haya sido un tipo saludable.

Al principio eran unos pocos kg...si llego a 85 me asusto y hago un toque de dieta ... luego, durante años, fluctué entre 86 y 89...Fijé mi "límite duro" en 90.

Y funcionó hasta que en 2008 dejé de pesarme. Pasé alrededor de un año sin tocar una balanza y el día que lo hice, grande fue mi sorpresa: 92 kilos y medio.

En 2010 dejé de fumar y subí violentamente hasta los 104 kilos. Con mucho esfuerzo bajé a 98...pero seguía siendo demasiado. Volví a fumar y bajé a 94.

Hace dos años dejé de fumar nuevamente y esta vez, sabiendo el resultado, acompañé el dejar el cigarrillo con ejercicio y dieta...bah...cuidarme a los ponchazos. Pasé un año tratando de llegar otra vez a noventa kilos. No pude.

Este año me apliqué, y empecé a cuidar lo que como, las cantidades, los bocadillos, encontré docenas de aberraciones en mi alimentación, como resultado, suprimí todos los "extras" (y eso que me cuesta estar al lado de gente comiendo facturas que chorrean crema pastelera) y empecé a sentirme mejor y bajar de peso, lenta, pero contínuamente.

Aún como mal, mas ordenado pero podría comer mas sano. Será una tercer etapa. Por ahora fijé mi objetivo en 80 kilos y espero llegar entre los tres y cuatro meses. Luego veré. La idea es bajar, y empezar alguna actividad física contínua (previo apto médico)

Lo importante para mi es el cambio de paradigma entre el tipo "poco saludable", fumador y excedido de peso que solía ser, al tipo no fumador que intenta poner su cuerpo en forma. Con los dos pies en la cuarta década, lo que haga ahora decide como voy a pasar la vejez.

Quien sabe, por ahí de acá a un año, con suerte, estaré en mi peso normal y con buena masa muscular.