NBA 123 - Lid

NBA 123

Lid geworden juni 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

106 kg

Tot nu toe verloren: 3,4 kg

Huidig Gewicht

102,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 2,5 kg per week

Streefgewicht

98 kg

Nog te gaan: 4,6 kg

Volg

NBA 123's Gewicht Geschiedenis

	Wolf360
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

	marielamatina
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	clonada42k
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	chipica1983
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 181kcal | Vet: 6,32g | Kolhy: 10,48g | Eiwit: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Calorieën: 493kcal | Vet: 25,83g | Kolhy: 26,90g | Eiwit: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Calorieën: 156kcal | Vet: 3,60g | Kolhy: 17,78g | Eiwit: 15,14g

Canelones sin harina de espinaca y pimiento.

Calorieën: 223kcal | Vet: 12,66g | Kolhy: 7,99g | Eiwit: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calorieën: 206kcal | Vet: 6,30g | Kolhy: 13,68g | Eiwit: 24,28g

Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.

Kookboek bekijken