Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2024
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 47,97g | Eiwit: 156,33g | Kolhy: 149,34g.
Lunch: Val Maira Pan Semillas y Cereales, Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral. Diner: Arroz Blanco, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andere: Granix Copos de Maíz, BC Mermelada de Frutos Rojos, Green Mills Pan Integral. meer...
|
|
3388 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 19 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|