|
Despues de un finde tan horrible, seguido de un lunes tan deprimente, no queda otra que desearnos a todos un muy buen inicio de semana.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 121,83g | Kolhy: 206,69g.
Ontbijt: Azúcar, SanCor Port Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Lunch: Pizza de Queso de Masa Delgada. Diner: Tomates, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andere: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ser Postre Sabor Chocolate, Cerealitas Cerealitas con Cereal y Miel, CasanCrem DulceCrem, Kanikama. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|