|
Solo manteniendo...hoy cena con amigos, imposible mantener el cuidado, al menos salí equilibrado, mucha ingesta pero mucho gasto también. Un sabado a full.
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 54,50g | Eiwit: 97,07g | Kolhy: 236,05g.
Lunch: Granja del Sol Bastoncitos de Merluza, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Diner: Sidra de Manzana, Pizza de Queso de Masa Delgada, Vacío. Snacks/Andere: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Arcor Mermelada de Frutilla, Cerealitas Galletas de Arroz. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 55 minuten, Zitten - 5 uren, Auto Wassen - 2 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|