Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2015
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 89,44g | Kolhy: 186,81g.
Ontbijt: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Milanesa de Carne Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: La Serenísima Queso Rallado, Banano, La Serenísima Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andere: Ser Yogurt con Cereales, CasanCrem Mantecrem, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. meer...
|
|
3015 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|