Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2022
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 67,70g | Eiwit: 154,52g | Kolhy: 119,69g.
Ontbijt: Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo. Lunch: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Diner: Ajo Picado, Tomates, Milanesa de Pollo. Snacks/Andere: Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo. meer...
|
|
3824 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 59 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 56 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|