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Como era esperable ... terminé aumentando un poco durante las vacaciones ... pero bueno, no iba a venir a hacer dieta. Si aguanto este peso o a lo sumo un kilo mas durante los diez dias que me restan, bajaré rapidamente cuando vuelva
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95 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2741 kcal
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Vet: 114,43g | Eiwit: 126,87g | Kolhy: 244,81g.
Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne Frita, Vino Cabernet Sauvignon. Diner: Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Andere: Helado de Vainilla, Freddo Alfajor Helado, Ilolay Yogur Bebible, Kellogg's Zucaritas. meer...
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3209 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 59 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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