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Era hora de volver a bajar.
Esta semana empiezo a trabajar otra vez. Momento de redoblar esfuerzos. Quiero bajar al menos dos o tres kilos en Noviembre ¿Podré?
Saludos para todos, exitos en sus objetivos y buena semana!!!
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82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1775 kcal
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Vet: 65,24g | Eiwit: 55,81g | Kolhy: 242,07g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, Okebon Panal. Lunch: Pizza de Queso. Diner: Aceite de Oliva, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Matarazzo Mostachol. Snacks/Andere: Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. meer...
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2747 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 11 uren en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
claro que si!!! viene la epoca de comer cosas frescas y eso ayuda. suerte.
30 okt 16 door lid: belkiscardozo
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Ante el embrollo mental de querer y no poder, a veces un tip siempre prevalece: "Siempre andar con un poquitín de hambre" cuando quieras acordar vas a haber bajado.
31 okt 16 door lid: kadorn
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Ponerse firme a la hora de la merienda en el trabajo, rechazar facturas, picadas, incluso galletitas...me llevo mi fruta y al carajo.
31 okt 16 door lid: Wolf360
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Wolf360's Gewicht Geschiedenis
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