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Pffff lejos de bajar, un kilo arriba. Producto de unas cortas vacaciones de primavera. Ahora a darle duro.
Sabía que podía pasar, no me estaba cuidando, pero fue bueno cambiar de aire
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98 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1923 kcal
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Vet: 103,98g | Eiwit: 86,97g | Kolhy: 165,68g.
Ontbijt: Milkaut Crematto Clasico, MCueto Tostaditas Light, Azúcar, Café Espresso. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Epuyen Boga. Diner: La Serenísima Queso Rallado, Salsa Blanca, Ñoquis de Papa. Snacks/Andere: Criollitas Galletitas de Agua, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Azúcar, Café Espresso, Manzana. meer...
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3341 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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