|
Despues de un gran descontrol, mantener el mismo peso fue un logro...
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 72,48g | Eiwit: 85,17g | Kolhy: 207,92g.
Ontbijt: Café Cortado. Diner: Cerveza, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Andere: Ser Joyful, Cupcake, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|