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¡Vamo' lo pibes! Un kilito menos. Vamos de a poco. Si logro llegar a fin de mes con un par menos, vendrán las ...temibles vacaciones jajaja...ahi vamos a ver como me cuido, pero, supongo que si veo que lo que estoy haciendo da resultado, puedo ingeniarmelas para que si no bajo en esos días -no espero hacerlo- al menos no suba y pierda lo que estoy logrando ahora.
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96 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1767 kcal
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Vet: 61,88g | Eiwit: 100,88g | Kolhy: 180,66g.
Lunch: Tapa de Asado, Tang Jugo de Naranja. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Muslos de Pollo con la Piel, Pierna de Pollo, Tomates. Snacks/Andere: Ensalada de Frutas, Exquisita Gelatina Frambuesa, Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Tía Maruca Galletas de Arroz. meer...
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3358 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 59 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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