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Bueno por fin hubo una tendencia a la baja. Moderada pero bueh...celebrolo en el portón de ingreso al fin de semana, el cual pretendo consagrar al entrenamiento aerobico.
Saludos a todos y exitos en sus objetivos.
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81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2454 kcal
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Vet: 122,39g | Eiwit: 88,77g | Kolhy: 163,99g.
Ontbijt: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz, Par Nor Mini Pitusas Chocolate. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. meer...
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2517 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Cuanto esfuerzo Wolf. Grande!!! Slds
25 nov 16 door lid: Andres del sur
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tenes dos opciones, subir el lunes a la balanza y sentirte satisfecho por lo logrado...o subir y decir..nooooo, otra vez a empezar!!...tu eliges...vamos que se puede!!...buen finde...
25 nov 16 door lid: NBA 123
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Gracias chicos. Espero que no llueva
26 nov 16 door lid: Wolf360
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Wolf360's Gewicht Geschiedenis
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