Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2015
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2632 kcal
|
Vet: 88,66g | Eiwit: 187,32g | Kolhy: 260,05g.
Ontbijt: Tía Maruca Palmeritas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: Sidra de Manzana, Patatas Fritas, Vacío, Pan Francés. Snacks/Andere: Nesquik Nesquik, SanCor Flan Casero Light, SanCor Dulce de Leche, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Oreo Galletitas, Rocklets Confites de Chocolate. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|