|
O me empiezo a pesar vestido o apago el invierno (?), una de dos ...
xDDD
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 84,29g | Eiwit: 137,10g | Kolhy: 98,09g.
Ontbijt: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. Lunch: Vacío. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bondiola de Cerdo. Snacks/Andere: Ser Yogurt Bebible, Mandarina, Semillas Secas de Chía, CasanCrem Mantecrem, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|