|
Deshaciendo de a poquito los últimos excesos ...
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 77,91g | Eiwit: 143,61g | Kolhy: 252,35g.
Ontbijt: Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Leche Entera, Ser Yogurt Bebible, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Milanesa de Pollo. Diner: Estofado de Carne, Ñoquis de Papa, Pan Integral. Snacks/Andere: Ser Joyful, Manzana Verde, SanCor Yogs, La Serenísima Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas, Granix Trigo Inflado, La Serenísima Queso Danbo. meer...
|
|
3355 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|