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Después de la internación me cuesta agarrarle el ritmo a la dieta. Ya apto para trabajar, regreso a la normalidad en un par de días, así que se acabó lo que se daba.
Supongo que además iré parando con tantas dispensas.
El peso fluctuó bastante estos días, entre 87 y 89, pero finalmente parezco haberme estancado en 88, lo cual es una mejora respecto de los 92/93 que tenía antes de la internación.
No bajé mas, si, pero tampoco reboté. Ahora a juntar voluntad y volver a arrancar...
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88 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2244 kcal
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Vet: 102,04g | Eiwit: 150,27g | Kolhy: 132,34g.
Ontbijt: Kellogg's Zucaritas, Okebon Girotondo, Café con Leche. Lunch: Bondiola de Cerdo. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Cerdo. Snacks/Andere: La Serenísima Yogur Light . meer...
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3296 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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