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Un kilito menos, que costó bastante, pero bueno ... es un proceso, sabía al empezar que cada kilo iba a llevar mas que el anterior bajarlo. La onda es alimentarme bien y sin los excesos que me llevaron a mas de cien.
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94 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1388 kcal
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Vet: 58,49g | Eiwit: 125,82g | Kolhy: 81,91g.
Lunch: Muslos de Pollo con la Piel, Patas de Pollo. Diner: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andere: Lactal Pan de Mesa, La Serenísima Queso Cremon Light, BC Mermelada Frutos Rojos. meer...
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2979 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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