|
Primeros diez abajo....falta un poco mas de la mitad, pero es lindo ver los avances
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 35,27g | Eiwit: 139,04g | Kolhy: 154,13g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Manieri Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Kellogg's Zucaritas. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Paladini Nuggets de Pollo, Merluza. Snacks/Andere: Manzana, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 59 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
20 mrt 21 door lid: Mapolu
|
20 mrt 21 door lid: Morelia C
|
Estoy en la misma a punto de llegar a la mitad, todo se puede con paciencia y constancia.
21 mrt 21 door lid: dbelasteguin
|
21 mrt 21 door lid: Juna.Fitness
|
excelente!! felicitaciones 👏👏👏
21 mrt 21 door lid: Vein21
|
21 mrt 21 door lid: SamVen
|
una pregunta después de cuanto tiempo hay que pesarse ?? y hay que colocarlo en la aplicación??
21 mrt 21 door lid: soledad.com
|
Cada vez que quieras, que te parezca o te convenga, jaja
21 mrt 21 door lid: Morelia C
|
21 mrt 21 door lid: Wolf360
|
Soledad, no hay un tiempo para pesarse, la app cada una semana creo que te recuerda que te peses, pero lo pones en el diario si queres, si no, no. Yo por caso, me peso aprox cada dos o tres días, pero recién lo pongo en el diario cuando marco un kilo menos dos veces consecutivas.
21 mrt 21 door lid: Wolf360
|
yo recien voy por la segunda semana por eso pregunto gracias por contestar!
21 mrt 21 door lid: soledad.com
|
No hay de que, mucha suerte con tus objetivos!
21 mrt 21 door lid: Wolf360
|
23 mrt 21 door lid: matdelc
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|