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Una demora en los objetivos, pero ya vuelto a la rutina normal volví al camino descendente. Sin prisa pero sin pausa, me contentaría llegar a mi objetivo a mediados del próximo año, llegado bien, sin atajos y con una alimentación correcta y prolija.
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92 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2023 kcal
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Vet: 49,70g | Eiwit: 77,65g | Kolhy: 253,42g.
Lunch: Hamburguesa Casera, Gallo Arroz Preparado. Diner: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Huevo, Quaker Avena Tradicional. meer...
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2851 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Rusten - 11 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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 Reacties
Vamos Wolf! 💪🏻💪🏻💪🏻 Yo igual, quisiera para mediados del año que viene llegar a mi objetivo
23 okt 23 door lid: virginiarodcba
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jaja igual aún me falta mucho, mas que nada es una expresión de deseo por el momento. Voy disfrutando del camino, aprendiendo de a poco. Gracias por el apoyo
24 okt 23 door lid: Wolf360
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Wolf360's Gewicht Geschiedenis
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