Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2015
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 75,03g | Eiwit: 144,09g | Kolhy: 195,99g.
Ontbijt: Riera Tostadas Light, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Lunch: Pan Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa de Tomate, La Serenísima Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Bondiola de Cerdo, Milanesa de Carne Frita. Diner: Mandarinas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andere: Ser Yogurt con Cereales, Riera Tostadas Light. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|