Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2015
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 103,37g | Eiwit: 155,67g | Kolhy: 168,99g.
Ontbijt: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Empanada de Carne, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Pan Blanco. Diner: Vacío, Bondiola de Cerdo. Snacks/Andere: Aguila Chocolate, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Seremix Licuado, Baggio Latte, Semillas Secas de Chía, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
2 kilitos menos en quince días...si pasamos el finde con pocas "tentaciones" y algo de ejercicio vamos encarando barbaro la semana que viene que entra complicada.
15 mei 15 door lid: Wolf360
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|