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El inevitable rebote ... o evitable, pero bueno, después de la internación tardé bastante en retomar actividad física, recién ahora casi después de un mes estoy logrando lo que hacía antes y aún así hay días en los que me cuesta mucho.
Tiempo al tiempo. Hoy fue un buen día.
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89 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2002 kcal
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Vet: 47,75g | Eiwit: 144,00g | Kolhy: 161,65g.
Lunch: Lactal Pan Lacteado, La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andere: Mogul Gomitas Frutales, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). meer...
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3378 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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