|
Bajando lenta pero progresivamente. "Sin prisa pero sin pausa".
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 57,59g | Eiwit: 137,80g | Kolhy: 234,49g.
Lunch: La Serenísima Manteca, Arroz Integral, Granja del Sol Ensalada Primavera, Hamburguesa de Pollo. Diner: Alitas de Pollo, Salsa de Tomate (en Lata), Pan Blanco, Carrefour Cappeletis. Snacks/Andere: Oroweat Pan con Semillas, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo, Huevo, La Serenísima Leche Protein, ENA Whey Protein Vainilla. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wolf360's Gewicht Geschiedenis
|