|
Identico peso. Supongo ha de ser una suerte porque hace tres días que vengo comiendo carne, supongo que funcionó al menos moderarme en las cantidades :D
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 66,35g | Eiwit: 102,19g | Kolhy: 212,30g.
Lunch: Bondiola de Cerdo, Vacío. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Ajo, Morrón, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andere: Grandiet Tutucas, Arcor Tortitas Chocolate, Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|