|
El pronóstico adelanta sabado y domingo con inestabilidad y lluvias :/ mix que invita a quedarse en casa picando...guarda con las tentaciones.
Muy buen finde para todos, fuerza y un abrazo para quien lo quiera o necesite, cuidense y no abandonen sus objetivos.
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2637 kcal
|
Vet: 115,60g | Eiwit: 151,73g | Kolhy: 236,97g.
Ontbijt: SanCor Port Salut Light, G&M Galletas Marineras, Café Cortado. Lunch: Pizza de Queso con Verduras, Milanesa de Ternera. Diner: Bondiola de Cerdo, Vacío. Snacks/Andere: Ser Postre Sabor Chocolate. meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|