|
Vamos un poquito mas para abajo ... pero ahora viene el finde jajaja ...
Nah...solo tengo complicado el sabado, después se pilotea...
Buen finde para todos!
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2269 kcal
|
Vet: 65,33g | Eiwit: 136,55g | Kolhy: 224,17g.
Ontbijt: Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Bay Biscuit Bay Biscuit. Lunch: Abadejo Apanado Frito. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Abadejo Apanado Frito. Snacks/Andere: Vauquita Vauquita Light, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Manzana. meer...
|
|
2966 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|