Startdatum: 27 jun 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69 kg Startgewicht: 74 kg
20 nov 23	73,2 kg	Redelijk Goed
20 sep 23	73,4 kg	Redelijk Goed
13 sep 23	73,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 23	73,8 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	73,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	74,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	74,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	74,8 kg	Redelijk Goed
24 aug 23	74,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	75,4 kg	Redelijk Goed
16 aug 23	75,7 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	75,8 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	76,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 23	77,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 23	77,4 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	78 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	76,4 kg	Redelijk Goed
16 feb 23	76,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	76,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	76,9 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	77,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 23	77,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	76,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	76,8 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	76,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 23	77 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	75 kg	Redelijk Goed
16 nov 22	75,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	76,2 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	76,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	77 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	75,6 kg	Redelijk Goed
04 okt 22	74,9 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	75,2 kg	Niet Toepasbaar
26 aug 22	74,3 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	74,7 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	75 kg	Redelijk Goed
07 jul 22	73 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	73,4 kg	100%
01 jul 22	74,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 22	72,6 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	73 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	73,6 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	73,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 22	73,7 kg	Slecht
14 jun 22	72,8 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	72,9 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	72,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	72,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	73 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	73,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	74,4 kg	Slecht
28 mei 22	73,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 22	72,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 22	72,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 22	73 kg	Redelijk Goed
20 apr 22	73,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	73,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	73,8 kg	Redelijk Goed
17 apr 22	73,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 22	74 kg	Slecht
07 apr 22	72,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	72,5 kg	Redelijk Goed
05 apr 22	72,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	73,1 kg	Redelijk Goed
03 apr 22	74 kg	Slecht
17 mrt 22	72,8 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	73,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	72 kg	100%
04 feb 22	72,1 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	72,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	72,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	72,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	72,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	73,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	71,9 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	70,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	71,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	71,7 kg	Redelijk Goed
29 dec 21	71 kg	Redelijk Goed
23 dec 21	72 kg	Redelijk Goed
22 dec 21	72,3 kg	Redelijk Goed
19 dec 21	72,6 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	71,2 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	71,3 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	71,6 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	71,8 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	71,9 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	72,9 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	71,7 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	71,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 21	72,4 kg	Redelijk Goed
07 nov 21	71,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	72 kg	Redelijk Goed
30 okt 21	71 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	71,3 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	71,7 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	71 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	71,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	71,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	71 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	71,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	70,4 kg	Redelijk Goed
02 sep 21	70,7 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	70,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	70,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	71,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	71,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	71,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	71,7 kg	Slecht
03 aug 21	70,1 kg	Redelijk Goed
30 jul 21	70,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 21	70,3 kg	Redelijk Goed
23 jul 21	70,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	70,6 kg	100%
08 jul 21	71 kg	Redelijk Goed
07 jul 21	71,1 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	71,2 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	71,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 21	71,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	71,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 21	71,7 kg	Redelijk Goed
28 jun 21	71,9 kg	Redelijk Goed
25 jun 21	72,1 kg	Slecht
20 jun 21	71,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	71,7 kg	Slecht
11 jun 21	71,5 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	71,4 kg	100%
03 jun 21	71,6 kg	100%
23 mei 21	71,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 21	72 kg	Slecht
14 mei 21	71,4 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	71,5 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	71,6 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	71,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 21	71,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	72,1 kg	100%
01 mei 21	72,2 kg	Slecht
18 mrt 21	71,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	71,6 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	71,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	72 kg	Redelijk Goed
08 feb 21	72,1 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	72,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	72 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	72,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	72,6 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	72,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	72,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	72,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	72,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	73,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	73 kg	Redelijk Goed
03 jan 21	73,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	73,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	71,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 20	71,6 kg	Redelijk Goed
08 dec 20	71,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	72 kg	Redelijk Goed
04 dec 20	72,2 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	72,4 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	72,5 kg	Redelijk Goed
25 nov 20	72,6 kg	Redelijk Goed
24 nov 20	72,7 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	72,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	72,6 kg	Redelijk Goed
07 nov 20	72,3 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	72,6 kg	Redelijk Goed
31 okt 20	72,3 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	72,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 20	72,6 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	72,7 kg	Redelijk Goed
22 okt 20	72,6 kg	Redelijk Goed
16 okt 20	72,8 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	73,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 20	73,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	73,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	73,6 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	74,1 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	72,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	72,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	72,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	72,6 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	72,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 20	73,3 kg	Redelijk Goed
09 aug 20	73,1 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	73,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 20	73,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	72,3 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	72,3 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	72,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	72,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	72,9 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	73,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	73,4 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	73,5 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	72,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	73,2 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	72,8 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	73 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	72,9 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	73,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	74 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 02 jun 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 63 kg Startgewicht: 67,5 kg
31 mrt 19	68,5 kg	Niet Toepasbaar
02 jan 19	67 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	68 kg	Slecht
03 nov 18	65,5 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	66 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	66,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	66 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	65,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	65,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	66 kg	Niet Toepasbaar
02 mrt 18	64 kg	100%
27 jul 17	64 kg	100%
11 jul 17	64,5 kg	100%
10 jun 17	64,8 kg	100%
10 apr 17	65 kg	100%
06 apr 17	65,5 kg	100%
22 mrt 17	66 kg	Redelijk Goed
13 mrt 17	66,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 17	67 kg	Redelijk Goed
26 feb 17	67 kg	Redelijk Goed
29 jan 17	67 kg	Redelijk Goed
27 jan 17	68 kg	Slecht
11 jan 17	66,5 kg	100%
08 jan 17	67 kg	Redelijk Goed
07 jan 17	68 kg	Redelijk Goed
27 dec 16	67 kg	100%
22 dec 16	67,5 kg	Redelijk Goed
09 dec 16	67 kg	100%
18 nov 16	67 kg	Redelijk Goed
13 nov 16	67,5 kg	Redelijk Goed
25 okt 16	67 kg	Slecht
02 okt 16	66 kg	100%
25 sep 16	66 kg	Redelijk Goed
10 sep 16	66 kg	100%
04 sep 16	66 kg	Redelijk Goed
28 aug 16	66 kg	Redelijk Goed
27 aug 16	67 kg	100%
24 aug 16	66,8 kg	100%
23 aug 16	67 kg	100%
13 aug 16	67 kg	Redelijk Goed
31 jul 16	66,5 kg	Redelijk Goed
29 jul 16	66 kg	Redelijk Goed
23 jul 16	66 kg	Redelijk Goed
10 jul 16	66 kg	Redelijk Goed
01 jul 16	66 kg	100%
28 jun 16	66,5 kg	100%
23 jun 16	67 kg	Redelijk Goed
18 jun 16	66,5 kg	Redelijk Goed
16 jun 16	67 kg	Redelijk Goed
09 jun 16	67 kg	Slecht
08 jun 16	66,5 kg	Slecht
03 jun 16	66 kg	Redelijk Goed
27 mei 16	66 kg	Redelijk Goed
24 mei 16	66,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 16	66 kg	100%
19 mei 16	66,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 16	67 kg	Slecht
05 mei 16	66 kg	Redelijk Goed
17 apr 16	66 kg	Redelijk Goed
15 apr 16	65,5 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	66 kg	Redelijk Goed
06 apr 16	65,5 kg	Redelijk Goed
30 mrt 16	65 kg	100%
27 mrt 16	65,5 kg	100%
26 mrt 16	66 kg	100%
25 mrt 16	66,5 kg	Slecht
10 mrt 16	65,5 kg	100%
06 mrt 16	66 kg	Redelijk Goed
04 mrt 16	66 kg	Slecht
18 feb 16	65,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 16	66 kg	Redelijk Goed
07 feb 16	66,5 kg	Slecht
30 jan 16	65 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	64,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 16	65 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	65,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	66 kg	Slecht
28 dec 15	65,5 kg	Redelijk Goed
27 dec 15	65,2 kg	Redelijk Goed
23 dec 15	65,5 kg	Redelijk Goed
21 dec 15	66 kg	Redelijk Goed
16 dec 15	65 kg	100%
14 dec 15	66 kg	Slecht
03 dec 15	65 kg	Redelijk Goed
26 nov 15	65 kg	Redelijk Goed
18 nov 15	64,5 kg	Redelijk Goed
15 nov 15	65 kg	Redelijk Goed
12 nov 15	66 kg	Redelijk Goed
10 nov 15	65 kg	Redelijk Goed
03 nov 15	65 kg	Redelijk Goed
27 okt 15	65 kg	100%
25 okt 15	65,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 15	65 kg	Redelijk Goed
13 okt 15	65 kg	100%
11 okt 15	65,5 kg	Redelijk Goed
06 okt 15	65 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	65,5 kg	Redelijk Goed
27 sep 15	65 kg	Redelijk Goed
23 sep 15	65 kg	Redelijk Goed
20 sep 15	65 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	66 kg	Redelijk Goed
10 sep 15	65,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 15	66 kg	Redelijk Goed
02 sep 15	65 kg	100%
26 aug 15	65,5 kg	Redelijk Goed
18 aug 15	66 kg	Redelijk Goed
17 aug 15	66,5 kg	Slecht
13 aug 15	66 kg	Redelijk Goed
10 aug 15	66,5 kg	Slecht
07 aug 15	66 kg	Redelijk Goed
06 aug 15	65,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 15	66 kg	Redelijk Goed
02 aug 15	66,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 15	66 kg	Redelijk Goed
22 jul 15	66 kg	Redelijk Goed
19 jul 15	66,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 15	66,5 kg	100%
12 jul 15	66,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 15	66,5 kg	100%
04 jul 15	67 kg	Redelijk Goed
28 jun 15	67 kg	Redelijk Goed
26 jun 15	67 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	67 kg	100%
22 jun 15	67 kg	100%
21 jun 15	68 kg	Slecht
14 jun 15	67,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 15	67 kg	Redelijk Goed
12 jun 15	67 kg	100%
11 jun 15	67 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	67 kg	100%
09 jun 15	67 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	67,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 15	68 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	67 kg	Redelijk Goed
02 jun 15	67,5 kg	Niet Toepasbaar