Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 45,54g | Eiwit: 72,82g | Kolhy: 155,87g.
Ontbijt: Tamara Préparation de Fruit Cerise, Oranges, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Marque Repère Carottes Râpées, Marque Repère Emmental Râpé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Diner: Envia Yaourt À La Vanille , Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Andere: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Daco Bello Raisins Sultanines, Auchan Mayonnaise Allégée, Coraya Surimi (3), Pain Complet. meer...
|
|
2021 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
java1469's Gewicht Geschiedenis
|