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Waouh, ça fonctionne drôlement bien.
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1004 kcal
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Vet: 37,06g | Eiwit: 80,05g | Kolhy: 94,72g.
Ontbijt: Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge), Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Mâche, Connétable Émietté de Thon au Piment d'espelette, Haricots Verts(Congelés), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Diner: Alsa Entremet Chocolat, Lidl Thon au Naturel, Mélange de Légumes (Surgelés), Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). meer...
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1884 kcal
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Activiteit:
Lezen - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 27 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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