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Je viens de comprendre pourquoi je ne perdais pas de poids bien que je note tout scrupuleusement. 100g de pâtes cuites, ça ne fait pas une assiette ! ça fait deux cuillères à soupe. Bon évidemment dans ces conditions, c'est pas 1400 cal par jour mais au moins le double...
Je vais dorénavant tout peser, non mais !
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67 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1403 kcal
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Vet: 49,90g | Eiwit: 76,77g | Kolhy: 162,12g.
Ontbijt: Pelletier Pain Grillé, Oranges, Materne Confipote Fraise Rhubarbe. Lunch: Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Crème Fraîche Épaisse, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Foie d'agneau. Diner: Lindt Chocolat Lindor, Paella, Tomates Cerises, Barilla Pesto Rosso, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pâtes (Cuites), Ferme d'Anchin Soupe Carotte, Lait de Coco & Curcuma. Snacks/Andere: Lindt Chocolat Noir 70%, Fleury Michon Cassolette de St-Jacques aux Poireaux et Champignons. meer...
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1931 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Lezen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Strijken - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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