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l'entrecote avec un petit peu de frites, ça ne pardonne pas, surtout si le soir on continue avec des pâtes à la sauce pesto. Un peu trop de glucides et de gras dans cette journée... La punition est immédiate. A chaque fois c'est pareil.
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1223 kcal
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Vet: 29,09g | Eiwit: 48,20g | Kolhy: 190,01g.
Ontbijt: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Regent's Park Plain Crumpets. Lunch: Activia Saveur Vanille, Monoprix Beurre Doux, Pain, Huîtres. Diner: Pain Blanc, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Olives Vertes, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Dia Chair de Crabe. meer...
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2445 kcal
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Activiteit:
Zeilen - 4 uren, Autorijden - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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