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Me revoilà après un an chez WW. Le nouveau programme ne me convient pas et j'ai repris deux kilos. Mais le point positif c'est que j'ai appris l'équilibre alimentaire.
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66 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1413 kcal
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Vet: 54,91g | Eiwit: 107,21g | Kolhy: 125,82g.
Ontbijt: Miel, Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise, Crevette Cuite ou Grillée, Saumon Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Diner: Auchan Gruyère, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Foie de Veau, Gervais Le Petit Suisse, Mélange de Fruits Secs. Snacks/Andere: Pomme. meer...
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1998 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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