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Après une semaine de navigation avec mon père, retour à la maison et reprise du régime car j'ai pris 500g. 2 restos et pas d'exercice. La balance n'a pas aimé.
Je fais Natman pour 4 jours pour régulariser bien que demain midi j'ai un déjeuner au resto. J'ai un peu peur de ne pas gérer. Il faudra sans doute prolonger le natman d'une journée.
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68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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749 kcal
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Vet: 35,66g | Eiwit: 44,32g | Kolhy: 70,20g.
Ontbijt: Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Charal Onglet. Diner: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Oeuf (Entier). Snacks/Andere: Pommes Pink Lady. meer...
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2141 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 26 minuten, Lezen - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Strijken - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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