|
Et voilà ! +1,5 après une semaine de déplacements et sans avoir noté ce que je mangeais sur Fatsecret= Punition immédiate ;-(
Double dose de moral et de motivation pour perdre tout ça fissa.
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 71,61g | Eiwit: 52,98g | Kolhy: 117,53g.
Ontbijt: Fromage de Chèvre, Pain de Mie, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Lunch: Lindt Chocolat Lindor, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Fromage Frais, Betteraves, Haricots Verts, Oeuf sur le Plat. Diner: Lindt Chocolat Lindor, Monoprix Beurre Doux, Saumon Fumé, Pain de Mie, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Abricots Secs, Lindt Chocolat Lindor. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Strijken - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Lezen - 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|