Startdatum: 06 dec 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 96 kg
19 sep 24	80 kg	Redelijk Goed
18 sep 24	80,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 24	81,3 kg	Redelijk Goed
16 sep 24	81,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 24	82,1 kg	Redelijk Goed
13 sep 24	82 kg	Redelijk Goed
12 sep 24	81,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 24	82,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 24	81,8 kg	Redelijk Goed
09 sep 24	82,6 kg	Redelijk Goed
05 sep 24	80,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 24	80,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 24	79,8 kg	Redelijk Goed
02 sep 24	81,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 24	81,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 24	80,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 24	80,3 kg	Redelijk Goed
26 aug 24	80,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 24	81,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 24	80,6 kg	Redelijk Goed
21 aug 24	79,8 kg	Redelijk Goed
20 aug 24	80,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 24	81,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 24	82,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 24	80,9 kg	Redelijk Goed
15 aug 24	83 kg	Redelijk Goed
12 aug 24	82,9 kg	Redelijk Goed
08 aug 24	80,7 kg	Redelijk Goed
06 aug 24	81,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 24	82,7 kg	Redelijk Goed
30 jul 24	78,8 kg	Redelijk Goed
29 jul 24	79,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 24	81,9 kg	Redelijk Goed
27 jul 24	81,3 kg	Redelijk Goed
26 jul 24	80 kg	Redelijk Goed
24 jul 24	80,6 kg	Redelijk Goed
23 jul 24	79,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 24	80,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 24	81,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 24	79,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 24	79,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 24	80 kg	Redelijk Goed
17 jul 24	81,6 kg	Redelijk Goed
16 jul 24	82,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 24	81,4 kg	Redelijk Goed
14 jul 24	81,7 kg	Redelijk Goed
13 jul 24	81,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 24	82,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 24	81,1 kg	Redelijk Goed
09 jul 24	81,6 kg	Redelijk Goed
08 jul 24	81,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 24	82,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 24	82,4 kg	Redelijk Goed
05 jul 24	83 kg	Redelijk Goed
04 jul 24	85,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 24	79,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	80,6 kg	Redelijk Goed
16 jun 24	80,6 kg	Redelijk Goed
15 jun 24	81,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 24	80,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 24	80,7 kg	Redelijk Goed
12 jun 24	81,3 kg	Redelijk Goed
10 jun 24	83,4 kg	Redelijk Goed
09 jun 24	82,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 24	81,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 24	80 kg	Redelijk Goed
05 jun 24	80,2 kg	Redelijk Goed
04 jun 24	79,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 24	80,9 kg	Redelijk Goed
02 jun 24	80 kg	Redelijk Goed
01 jun 24	81,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 24	80,7 kg	Redelijk Goed
30 mei 24	82,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 24	80,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 24	82,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 24	81,7 kg	Redelijk Goed
24 mei 24	81,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 24	80,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 24	80,9 kg	Redelijk Goed
16 mei 24	80,3 kg	Redelijk Goed
15 mei 24	80,9 kg	Redelijk Goed
14 mei 24	81,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 24	81,3 kg	Redelijk Goed
11 mei 24	81,3 kg	Redelijk Goed
10 mei 24	79,7 kg	Redelijk Goed
09 mei 24	80,6 kg	Redelijk Goed
08 mei 24	81 kg	Redelijk Goed
07 mei 24	80,6 kg	Redelijk Goed
06 mei 24	80,6 kg	Redelijk Goed
05 mei 24	80,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 24	80 kg	Redelijk Goed
03 mei 24	81,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 24	82,6 kg	Redelijk Goed
24 apr 24	83 kg	Redelijk Goed
23 apr 24	81,1 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	81,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 24	82,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 24	81,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 24	81,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	81,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	83 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	84,1 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	85 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	83,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 24	83,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	84,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 24	84,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 24	85 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	83,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	85,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	84,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	84,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	84 kg	Redelijk Goed
27 mrt 24	85,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	85,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	86,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	86 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	86,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	85,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	87,1 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	86,7 kg	Redelijk Goed
19 mrt 24	87 kg	Redelijk Goed
18 mrt 24	86,8 kg	Redelijk Goed
17 mrt 24	88,1 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	87,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	88,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	87,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	89 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	87,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	88,8 kg	Redelijk Goed
05 mrt 24	88,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	88,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	88,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 24	88,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 24	89 kg	Redelijk Goed
26 feb 24	89,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 24	89,6 kg	Redelijk Goed
16 feb 24	89,6 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	89 kg	Redelijk Goed
14 feb 24	89 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	90 kg	Redelijk Goed
11 feb 24	90,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	90,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	91 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	91 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	91 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	90 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	91,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	91,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	91,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	92,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	92,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	92,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	92 kg	Redelijk Goed
15 jan 24	92,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	93,6 kg	Redelijk Goed
30 dec 23	93,8 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	92,9 kg	Redelijk Goed
27 dec 23	94,1 kg	Redelijk Goed
26 dec 23	95 kg	Redelijk Goed
19 dec 23	95 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	96 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	96 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	96 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 02 jan 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 88 kg Startgewicht: 98,7 kg
18 mei 22	88,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 22	86,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 22	86,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 22	87 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	86,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	87,1 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	87,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	86,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 22	87,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	87,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 22	87,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	88,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 22	88 kg	Redelijk Goed
31 mrt 22	88 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	87,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	88,1 kg	Redelijk Goed
27 mrt 22	88 kg	Redelijk Goed
26 mrt 22	88 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	87,8 kg	Redelijk Goed
24 mrt 22	88,3 kg	Redelijk Goed
23 mrt 22	88,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 22	88,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	88,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 22	88,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 22	89,4 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	88,2 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	88,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	88,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 22	88,3 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	89,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 22	89,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	89,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	89,6 kg	Redelijk Goed
10 mrt 22	89,3 kg	Redelijk Goed
09 mrt 22	90,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	90,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 22	91 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	89,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 22	89,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	90,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	90,2 kg	Redelijk Goed
28 feb 22	90,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 22	90,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	90,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	91,1 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	91,6 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	91,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	92,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	91,8 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	92,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	92,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	92,8 kg	Redelijk Goed
15 feb 22	91,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	92,7 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	92,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	92,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	92,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	92,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	93,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	93,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	93,7 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	93,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	93,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	94,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	93,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	94,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	94,6 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	94 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	94,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	94,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	94,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	94,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	95,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	95,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	95,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	96,4 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	95,3 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	96,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	95,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	95,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	95,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	96,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	95,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	97,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	97,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	97,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	97,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	98,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 18 okt 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83 kg Startgewicht: 93 kg
30 sep 20	82,4 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	83,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 20	83 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	83,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	83,1 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	83,7 kg	Redelijk Goed
04 sep 20	82,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	83,2 kg	Redelijk Goed
30 aug 20	83,1 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	81,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 20	82,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	83 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	82,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 20	83,4 kg	Redelijk Goed
11 aug 20	81,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	81,5 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	81,1 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	81,5 kg	Redelijk Goed
25 jul 20	81,8 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	82,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	81,8 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	81,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	82,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	83 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	82,4 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	82,6 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	83,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	83,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 20	83,8 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	83,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	83,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	83 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	82,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	83,4 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	83,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	84,3 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	84,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	82,9 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	82,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	83,6 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	83,2 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	82,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	82 kg	Redelijk Goed
02 jun 20	83,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	83,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	83,5 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	82,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	82,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	82,4 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	82,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	82,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 20	83,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	83,3 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	82,9 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	82,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	82,5 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	82,6 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	83,6 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	83,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	83,6 kg	Redelijk Goed
15 mei 20	83,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 20	83,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	84,1 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	83,5 kg	Redelijk Goed
10 mei 20	84,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	84,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	84 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	84,3 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	84,2 kg	Redelijk Goed
04 mei 20	85,7 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	84,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	84,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 20	85,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	84,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 20	85,9 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	85,5 kg	Redelijk Goed
25 apr 20	85 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	84,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	84,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	85,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 20	86 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	85,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	84,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	86,1 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	86,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	86,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	86,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 20	86,2 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	86,4 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	86 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	86,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	86,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	87,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	87,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	87,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	87,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 20	87,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 20	87,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	87,7 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	88,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	88,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	88,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 20	88,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	88,6 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	88,9 kg	Redelijk Goed
22 mrt 20	88,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	89 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	88,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	88,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 20	89,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 20	89,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 20	88,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	89,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	89,3 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	90,3 kg	Redelijk Goed
08 mrt 20	90,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	89,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	90,2 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	90,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	90,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	91,1 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	91,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	92,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	90,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	91,6 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	91,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	92,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	92 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	91,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 20	92,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	92,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	91 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	91,2 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	91,3 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	91,8 kg	Redelijk Goed
22 dec 19	92,1 kg	Redelijk Goed
21 dec 19	92 kg	Redelijk Goed
20 dec 19	91,9 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	91,8 kg	Redelijk Goed
17 dec 19	90,7 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	92,3 kg	Redelijk Goed
14 dec 19	91,2 kg	Redelijk Goed
10 dec 19	92 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	92,8 kg	Redelijk Goed
06 dec 19	92,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	92,7 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	92,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	93 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	91,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 19	92,3 kg	Redelijk Goed
27 nov 19	92,4 kg	Redelijk Goed
21 nov 19	91,3 kg	Redelijk Goed
14 nov 19	91 kg	Redelijk Goed
11 nov 19	92,3 kg	Redelijk Goed
09 nov 19	92,3 kg	Redelijk Goed
08 nov 19	91,4 kg	Redelijk Goed
05 nov 19	92,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 19	92,1 kg	Redelijk Goed
31 okt 19	91,6 kg	Redelijk Goed
30 okt 19	92,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	92,3 kg	Redelijk Goed
27 okt 19	92,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 19	92,5 kg	Redelijk Goed
23 okt 19	92,3 kg	Redelijk Goed
22 okt 19	92,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 19	92,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 19	93 kg	Niet Toepasbaar