Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2024
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 50,09g | Eiwit: 198,41g | Kolhy: 237,80g.
Ontbijt: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Pilos Twaróg Chudy, Sol&Mar Jamon Serrano, Czerwona Papryka, Metelliana Soja w Zalewie, Ser Gouda, Kuhne Sos Vinaigrette, Lidl Buraki Gotowane, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko, Pomidor Malinowy. Lunch: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Winogrona, Lidl Serek Wiejski Light, Granola, Mlekovita Skyr Naturalny. Diner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Krakus Kiszone Ogórki, Ryneczek Lidla Pieczarki Brązowe, Cebule, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Gustobello Sos Pomidorowy z Oliwkami i Kaparami, Suchy Makaron z Pszenicy, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Na Diner: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Jogurt High Protein Jagoda. Snacks/Andere: Kawa Capuccino , Jabłko. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Papony's Gewicht Geschiedenis
|