Startdatum: 24 nov 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 73,4 kg
15 aug 24	77,3 kg	Redelijk Goed
14 aug 24	77,4 kg	Redelijk Goed
05 aug 24	77,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 24	77,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 24	78,2 kg	Redelijk Goed
27 jul 24	78,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 24	78,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 24	78,9 kg	Redelijk Goed
01 jul 24	79,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 24	79,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 24	80 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	75,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	75,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 24	76,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	76,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	75,8 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	76,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	76,7 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	72,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	73,3 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	73,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 mei 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 100 kg
20 nov 23	74,2 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	74,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	74,5 kg	Redelijk Goed
05 nov 23	75 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	75,4 kg	Redelijk Goed
22 okt 23	75,7 kg	Redelijk Goed
18 okt 23	76,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 23	76,7 kg	Redelijk Goed
15 okt 23	77,1 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	76,4 kg	Redelijk Goed
13 okt 23	76,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 23	77,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	77,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	77,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	77,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	77,8 kg	Redelijk Goed
29 sep 23	78,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 23	79 kg	Redelijk Goed
19 sep 23	79 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	78,2 kg	Redelijk Goed
15 sep 23	78,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	79 kg	Redelijk Goed
07 sep 23	79,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 23	78,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	79,8 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	79,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	80,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	80,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	80,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	81,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 22	79,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	78 kg	Redelijk Goed
12 jun 22	79,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	79,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	79,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	79,3 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	79,4 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	80,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	79,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	79,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	81,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 22	81,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 22	80 kg	Redelijk Goed
27 mei 22	81,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 22	82,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	83,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	83,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	83,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	84 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	84,2 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	84,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	84,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	85,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	85,8 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	85,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	86 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	81,5 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	82,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	78,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	77,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	78 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	77,9 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	78 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	78,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	77,8 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	77,7 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	77 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	75,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	75,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	76,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	79,2 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	79,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	79,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	80,3 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	80,8 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	80,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	81 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	80 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	80,4 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	79,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	74,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	75 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	76 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	78 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	79 kg	Redelijk Goed
14 aug 19	75,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	75,7 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	76,3 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	75,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	76,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 19	76,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	76,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	72,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	76,5 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	77,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	79 kg	Redelijk Goed
05 sep 18	76,4 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	76,4 kg	Redelijk Goed
14 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	75,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	76,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	75,8 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
05 aug 18	77 kg	Redelijk Goed
27 jul 18	75,5 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	73,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	75,3 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	74 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	72,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 18	73,2 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	71,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 18	72,1 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	72,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 18	71,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	71,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	71,8 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	72,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	71,3 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	71,3 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	72,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	72,1 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	71,5 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	73 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	71,8 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	71,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	71,3 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	73,4 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	71,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 18	70,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	70,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	70,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	71,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	71,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	72,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 18	72,9 kg	Redelijk Goed
30 mei 18	73 kg	Redelijk Goed
29 mei 18	73,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	72,5 kg	Redelijk Goed
27 mei 18	72,9 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	71,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	71,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	73,2 kg	Redelijk Goed
20 mei 18	73,4 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	72,4 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	73,3 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	73,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	72,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	73,6 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	73 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	72,1 kg	Redelijk Goed
08 mei 18	72,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	72,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	72,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	72,7 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	73 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	73,4 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	73,4 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	74 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	72,8 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	72,4 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	73 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	73,6 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	73,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	73,6 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	75 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	75,4 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	76 kg	Redelijk Goed
09 nov 17	75,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	76,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	76,1 kg	Redelijk Goed
12 jun 17	72 kg	Redelijk Goed
11 jun 17	72,5 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	75,1 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	75,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 17	76,6 kg	Redelijk Goed
15 apr 17	75,4 kg	Redelijk Goed
05 apr 17	76,3 kg	Redelijk Goed
03 apr 17	75,8 kg	Redelijk Goed
01 apr 17	76,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 17	75,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	76,3 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	73,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 17	75,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 17	76 kg	Redelijk Goed
22 mrt 17	76,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 17	77 kg	Redelijk Goed
12 mrt 17	77,3 kg	Redelijk Goed
11 mrt 17	77,8 kg	Redelijk Goed
09 mrt 17	77,2 kg	Redelijk Goed
08 mrt 17	78,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 17	77,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	77,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 17	78,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 17	77,7 kg	Redelijk Goed
03 feb 17	78,6 kg	Redelijk Goed
02 feb 17	78,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 17	80 kg	Redelijk Goed
28 jan 17	80,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 17	81 kg	Redelijk Goed
25 jan 17	80,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 17	81,3 kg	Redelijk Goed
21 jan 17	81,7 kg	Redelijk Goed
20 jan 17	81,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 17	82,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 17	82,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 17	83 kg	Redelijk Goed
11 jan 17	83,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 17	83,5 kg	Redelijk Goed
26 dec 16	83,5 kg	Redelijk Goed
21 nov 16	89 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	90 kg	Redelijk Goed
14 jun 16	94 kg	Redelijk Goed
01 mei 16	100 kg	Redelijk Goed