|
Gewicht erreicht.... nun nur noch ein ein wenig Fett in Muskeln Wandeln.... 31.12.2023 ist Finale. max 16% Fett!
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 45,45g | Eiwit: 266,80g | Kolhy: 194,60g.
Ontbijt: Makrele Geräuchert, Harzer Harzer Käse. Lunch: Harzer Harzer Käse. Diner: Trockenfrüchte Mischung, Harzer Harzer Käse, Kölln Haferflocken, Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Snacks/Andere: Orangen. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|