Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2646 kcal
|
Vet: 73,80g | Eiwit: 210,23g | Kolhy: 289,49g.
Ontbijt: Naturjoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, BioBio Rote Beete Gekocht, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Milbona Magerquark. Lunch: Beste Ernte Rote Beete, Gurke (Geschält), Aldi Magerquark, Aldi Forellenfilets, Pellkartoffeln, Äpfel. Diner: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl. Snacks/Andere: Erdnüsse, Orangen, Äpfel, Äpfel, Apfelsaft. meer...
|
|
3411 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 57 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|