Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2023
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 96,90g | Eiwit: 158,51g | Kolhy: 174,13g.
Ontbijt: Wassermelone, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Lunch: Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Diner: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|