Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2017
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2703 kcal
|
Vet: 68,21g | Eiwit: 197,39g | Kolhy: 346,52g.
Ontbijt: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Naturjoghurt, Kaki, Äpfel. Lunch: Pellkartoffeln, Müller Kalinka Kefir, Magerquark, Rote Beete, Champignons, Kirschtomaten, Schafskäse, Chinakohl, Kopfsalat. Diner: Rote Beete, Gekochtes Ei, Lachs, Olivenöl, Chinakohl. Snacks/Andere: Naturjoghurt, Äpfel, Magerquark, Äpfel, Bananen, Äpfel. meer...
|
|
3995 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 26 minuten, Pedalling - 1 uur en 47 minuten, Rusten - 12 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|