Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2017
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4501 kcal
|
Vet: 100,70g | Eiwit: 182,31g | Kolhy: 381,74g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Grauburgunder. Lunch: Äpfel, Honig, Müsli, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Diner: Sonnenblumenöl, Rote Beete, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Merlot, Merlot, Merlot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Äpfel, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Grauburgunder, Aldi Grauburgunder, Aldi Grauburgunder, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Äpfel, Harzer Harzer Käse. meer...
|
|
5814 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 24 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 3 uren en 50 minuten, Rusten - 9 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|