Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2023
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2684 kcal
|
Vet: 60,41g | Eiwit: 101,77g | Kolhy: 426,68g.
Ontbijt: Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Birnen. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Birnen. Diner: Erasco Serbische Bohnensuppe, Basmati-Reis. Snacks/Andere: Birnen, Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett, Möhren. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 17 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roland2024's Gewicht Geschiedenis
|