Startdatum: 01 jan 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 87 kg
09 okt 23	81,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	82,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	83,3 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	84,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 23	83,6 kg	Redelijk Goed
26 aug 23	83,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 23	84,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 23	83,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 23	82,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 23	82,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	82,8 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	83,8 kg	Redelijk Goed
18 aug 23	83,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	83,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 23	83 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	82,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	81,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	83,7 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	84,1 kg	Redelijk Goed
09 aug 23	84,2 kg	Redelijk Goed
08 aug 23	83,5 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	83,6 kg	Redelijk Goed
18 mei 23	84,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	84,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 23	85,5 kg	Redelijk Goed
14 mei 23	87,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	84,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	85 kg	Redelijk Goed
28 mrt 23	86 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	85,3 kg	Redelijk Goed
09 mrt 23	85,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 23	85,6 kg	Redelijk Goed
05 mrt 23	84,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	83,3 kg	Redelijk Goed
16 feb 23	84,2 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	84,6 kg	Redelijk Goed
14 feb 23	85,1 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	85,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 23	85,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 23	84,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	85,1 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	85,1 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	85,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	84,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	85,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	86,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 23	86,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 23	85,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	85,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	85,8 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	85,3 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	85,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	85,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 23	85,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 23	85,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	85,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	85,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 23	86,6 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	86,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	87,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	85,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	84,4 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	83,9 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	84 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	83,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	84,7 kg	Redelijk Goed
11 nov 22	85,8 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	85,7 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	85,1 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	85,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	86,0 kg	Redelijk Goed
02 nov 22	85,6 kg	Redelijk Goed
24 okt 22	84,9 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	84,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 22	85,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 22	84,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	85,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 22	83,7 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	83 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	83,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	83,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	83,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	83,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 22	83,4 kg	Redelijk Goed
27 aug 22	82,4 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	84,2 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	83,3 kg	Redelijk Goed
06 aug 22	83,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	83,8 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	84,6 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	83,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	82,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	81,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	82,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 22	82,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 22	83,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 22	82,9 kg	Redelijk Goed
28 mei 22	82,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	82,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	83,6 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	82,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	83,0 kg	Redelijk Goed
11 mei 22	83,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	82,0 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	83,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	81,0 kg	Redelijk Goed
21 apr 22	82,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	82,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 22	81,0 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	82,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	81,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 22	81,8 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	81,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	82,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 22	82,6 kg	Redelijk Goed
30 mrt 22	82,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	82,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	83,3 kg	Redelijk Goed
22 mrt 22	81,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	81,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 22	82 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	82,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 22	82,1 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	81,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 22	80,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	81,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 22	81,8 kg	Redelijk Goed
09 mrt 22	81,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	82,0 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	81,3 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	81,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 22	82,1 kg	Redelijk Goed
27 feb 22	81,7 kg	Redelijk Goed
26 feb 22	81,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	82,0 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	82,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	82,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	83,1 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	84,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	83,9 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	83,2 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	83,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	83,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	83,1 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	83,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	83,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	83,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	84,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	84,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	84,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	84,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	83,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	84,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	84,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	84,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	83,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	83,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	84,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	84,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	85,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	85,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	85,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	86,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	86,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	85,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	85,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	85,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	85,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	86,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	86,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	87 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 19 aug 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 72 kg Startgewicht: 76,5 kg
20 dec 21	85,3 kg	Redelijk Goed
07 dec 21	86,2 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	86 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	87 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	83,7 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	82,9 kg	Redelijk Goed
20 jul 21	83,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	84,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	84 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	84,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	83,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	84,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	84,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	84,8 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	84,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	84,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	81,2 kg	Redelijk Goed
29 dec 20	82,3 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	83,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 20	83,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	83 kg	Redelijk Goed
04 dec 20	83,1 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	83,8 kg	Redelijk Goed
30 nov 20	83,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	81,6 kg	Redelijk Goed
03 nov 20	81,9 kg	Redelijk Goed
19 okt 20	81,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 20	82,5 kg	Redelijk Goed
13 okt 20	82,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	79,5 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	81,6 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	82 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	81,2 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	81,8 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	83,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	83,4 kg	Redelijk Goed
24 mei 20	82,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 20	82,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	79,9 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	80,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	81,7 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	82,1 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	82,6 kg	Redelijk Goed
14 okt 19	81,6 kg	Redelijk Goed
04 okt 19	81,3 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	82,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	82,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	78,8 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	78,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	79 kg	Redelijk Goed
10 mrt 19	78,3 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	77,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	76,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	77 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	77,2 kg	Redelijk Goed
30 dec 18	76,3 kg	Redelijk Goed
21 dec 18	77,5 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	77,8 kg	Redelijk Goed
01 nov 18	76,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 18	76,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	76,8 kg	Redelijk Goed
11 okt 18	76,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	75,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	75,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	76,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	76,4 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	76,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 13 feb 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 83,6 kg
14 aug 18	76,3 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	77,1 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	76,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	78,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	79,1 kg	Redelijk Goed
09 jun 18	78,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	78,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	79,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	79,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	79,7 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	79,3 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	79,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	79,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	79,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	80,3 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	80 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	79,9 kg	Redelijk Goed
14 apr 18	80 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	79,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	80,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	81 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	80,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 18	81,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	82,1 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	81,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	80,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	80,9 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	80,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	81 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	80,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	81,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	81,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	82,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	81,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	81,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 18	81 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	81,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	81,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	80,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	81,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	81,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	80,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	80,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	80,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	81 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	80,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	81,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	81,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	80,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	81 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	82,5 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	82 kg	Redelijk Goed
05 okt 17	80,3 kg	Redelijk Goed
26 sep 17	80,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	80,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	80,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 17	80,3 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	80,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	80,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	81,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 17	79,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	79,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 17	79,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	80,2 kg	Redelijk Goed
14 jun 17	80 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	80,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	79,9 kg	Redelijk Goed
15 mei 17	80,2 kg	Redelijk Goed
12 mei 17	80,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 17	81,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	80,9 kg	Redelijk Goed
02 mei 17	81,6 kg	Redelijk Goed
29 apr 17	80,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 17	80,3 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	80,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 17	80,2 kg	Redelijk Goed
17 apr 17	80,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 17	80,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 17	80,3 kg	Redelijk Goed
12 apr 17	80,6 kg	Redelijk Goed
11 apr 17	80,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 17	81,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 17	80,5 kg	Redelijk Goed
05 apr 17	80,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 17	81,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	80,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 17	81 kg	Redelijk Goed
27 mrt 17	81,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 17	80,3 kg	Redelijk Goed
24 mrt 17	80,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 17	81,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	81,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 17	81,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 17	81,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 17	81,4 kg	Redelijk Goed
13 mrt 17	82,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 17	82,6 kg	Redelijk Goed
11 mrt 17	82 kg	Redelijk Goed
10 mrt 17	82,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 17	81 kg	Redelijk Goed
07 mrt 17	81,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	82,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 17	83,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	83,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 05 jun 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 83 kg
09 feb 17	83,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 17	83,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 17	83,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 17	84,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 17	83,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 17	82,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 17	83,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 17	83,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 17	83,8 kg	Redelijk Goed
12 jan 17	81,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 17	82 kg	Redelijk Goed
10 jan 17	82,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 17	84,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 16	82,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 16	81,7 kg	Redelijk Goed
29 nov 16	81,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 16	82,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 16	82 kg	Redelijk Goed
22 nov 16	82,4 kg	Redelijk Goed
21 nov 16	83,4 kg	Redelijk Goed
17 nov 16	82,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 16	83 kg	Redelijk Goed
15 nov 16	83,1 kg	Redelijk Goed
14 nov 16	83,6 kg	Redelijk Goed
11 nov 16	81,7 kg	Redelijk Goed
10 nov 16	81,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 16	82,3 kg	Redelijk Goed
08 nov 16	82,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 16	83,3 kg	Redelijk Goed
06 nov 16	83,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 16	81,6 kg	Redelijk Goed
01 nov 16	82,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	83 kg	Redelijk Goed
24 okt 16	82,8 kg	Redelijk Goed
17 okt 16	82,5 kg	Redelijk Goed
05 okt 16	81,2 kg	Redelijk Goed
21 sep 16	81,4 kg	Redelijk Goed
20 sep 16	81,7 kg	Redelijk Goed
13 sep 16	80,7 kg	Redelijk Goed
12 sep 16	81,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 16	80,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 16	79,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 16	80,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 16	80,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 16	81,3 kg	Redelijk Goed
25 jul 16	83,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 16	79,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 16	79,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 16	80,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 16	81,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 16	80,2 kg	Redelijk Goed
11 mei 16	80,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 16	79,6 kg	Redelijk Goed
30 apr 16	79,2 kg	Redelijk Goed
29 apr 16	79,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 16	79,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 16	80,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 16	80,3 kg	Redelijk Goed
25 apr 16	80,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 16	79,9 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	78,5 kg	Redelijk Goed
30 mrt 16	77,4 kg	Redelijk Goed
28 mrt 16	79,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 16	77,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 16	77,3 kg	Redelijk Goed
22 mrt 16	78 kg	Redelijk Goed
21 mrt 16	79,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 16	77,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 16	78,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 16	80,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 16	77,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 16	77,7 kg	Redelijk Goed
21 feb 16	77,9 kg	Redelijk Goed
20 feb 16	77,8 kg	Redelijk Goed
19 feb 16	78,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 16	79,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 16	79,7 kg	Redelijk Goed
16 feb 16	80,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 16	80,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 16	79,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 16	79,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 16	79,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 16	80 kg	Redelijk Goed
09 feb 16	80,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 16	80,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 16	80,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 16	80,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 16	80,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 16	80,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 16	80,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 16	81,9 kg	Redelijk Goed
31 jan 16	81,1 kg	Redelijk Goed
30 jan 16	80 kg	Redelijk Goed
29 jan 16	80,8 kg	Redelijk Goed
28 jan 16	80,4 kg	Redelijk Goed
27 jan 16	80,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 16	81,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	82,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 16	80,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 16	80,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 16	81,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 16	81,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 16	82 kg	Redelijk Goed
18 jan 16	83,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	80,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 16	81 kg	Redelijk Goed
14 jan 16	81,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 16	81,8 kg	Redelijk Goed
12 jan 16	82,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 16	84,9 kg	Redelijk Goed
08 jan 16	83 kg	Redelijk Goed
02 dec 15	80,7 kg	Redelijk Goed
06 nov 15	80,1 kg	Redelijk Goed
05 nov 15	79,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 15	80 kg	Redelijk Goed
03 nov 15	80,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 15	81,8 kg	Redelijk Goed
30 okt 15	81 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	79,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	81 kg	Redelijk Goed
27 okt 15	80,9 kg	Redelijk Goed
26 okt 15	82,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 15	81,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	82,2 kg	Redelijk Goed
21 okt 15	81,8 kg	Redelijk Goed
20 okt 15	82,2 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	83,1 kg	Redelijk Goed
16 okt 15	82,3 kg	Redelijk Goed
15 okt 15	82,4 kg	Redelijk Goed
14 okt 15	83,2 kg	Redelijk Goed
12 okt 15	83,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	82,5 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	82,1 kg	Redelijk Goed
09 okt 15	82,3 kg	Redelijk Goed
08 okt 15	83,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 15	82,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 15	82,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 15	83 kg	Redelijk Goed
27 sep 15	83,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 15	82,3 kg	Redelijk Goed
25 sep 15	82,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 15	83,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 15	83,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 15	83,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 15	80,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 15	81,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 15	80,8 kg	Redelijk Goed
25 aug 15	81,7 kg	Redelijk Goed
24 aug 15	82,4 kg	Redelijk Goed
10 jul 15	80,7 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	81,7 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	81,3 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	80,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 15	79,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	80,4 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	79,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	79,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 15	80,4 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	81,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 15	79,8 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	79,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	80,2 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	81,2 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	82,3 kg	Redelijk Goed
25 apr 15	79,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 15	80,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 15	81 kg	Redelijk Goed
11 apr 15	79,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 15	78,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 15	79,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 15	79,7 kg	Redelijk Goed
24 mrt 15	79,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 15	78,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 15	78,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 15	78,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 15	79,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 15	79 kg	Redelijk Goed
13 mrt 15	79,8 kg	Redelijk Goed
12 mrt 15	79,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 15	79,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 15	79,9 kg	Redelijk Goed
02 mrt 15	80,2 kg	Redelijk Goed
21 feb 15	78,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 15	78,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 15	78,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 15	79 kg	Redelijk Goed
14 feb 15	78,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 15	79 kg	Redelijk Goed
12 feb 15	78,9 kg	Redelijk Goed
11 feb 15	79 kg	Redelijk Goed
10 feb 15	79,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 15	79,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 15	78,8 kg	Redelijk Goed
03 feb 15	79,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 15	78,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 15	79,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 15	79 kg	Redelijk Goed
28 jan 15	79,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 15	80 kg	Redelijk Goed
26 jan 15	80,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 15	79,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 15	79,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 15	79,3 kg	Redelijk Goed
21 jan 15	80,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 15	80 kg	Redelijk Goed
19 jan 15	80,3 kg	Redelijk Goed
18 jan 15	81,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 15	81,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 15	81,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 15	81,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 15	81,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 15	82 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	82,1 kg	Redelijk Goed
31 dec 14	79,5 kg	Redelijk Goed
16 dec 14	80,1 kg	Redelijk Goed
29 nov 14	79,9 kg	Redelijk Goed
19 nov 14	79,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 14	79,8 kg	Redelijk Goed
23 okt 14	79,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 14	79,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 14	79 kg	Redelijk Goed
26 aug 14	79,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 14	80,4 kg	Redelijk Goed
21 aug 14	78,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 14	78,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 14	79,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 14	80,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 14	77,8 kg	Redelijk Goed
05 aug 14	78,3 kg	Redelijk Goed
30 jul 14	78,3 kg	Redelijk Goed
29 jul 14	78,8 kg	Redelijk Goed
19 jul 14	78 kg	Redelijk Goed
08 jul 14	77,7 kg	Redelijk Goed
04 jul 14	77 kg	Redelijk Goed
27 jun 14	75,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 14	75,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 14	74,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 14	74,9 kg	Redelijk Goed
20 jun 14	74,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 14	75,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 14	75,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 14	76,5 kg	Redelijk Goed
16 jun 14	78 kg	Redelijk Goed
15 jun 14	78 kg	Redelijk Goed
05 jun 14	83 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 28 nov 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 76 kg Startgewicht: 84,7 kg
04 jun 14	75,8 kg	Redelijk Goed
03 jun 14	76,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 14	76,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 14	76,3 kg	Redelijk Goed
31 mei 14	75,8 kg	Redelijk Goed
30 mei 14	76,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 14	76,2 kg	Redelijk Goed
28 mei 14	76,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 14	77,4 kg	Redelijk Goed
26 mei 14	78,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 14	78 kg	Redelijk Goed
24 mei 14	77,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 14	77,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 14	78 kg	Redelijk Goed
21 mei 14	78,1 kg	Redelijk Goed
20 mei 14	78,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 14	79,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 14	79,7 kg	Redelijk Goed
17 mei 14	79,1 kg	Redelijk Goed
16 mei 14	79,3 kg	Redelijk Goed
15 mei 14	79,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 14	79,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 14	79,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 14	80,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 14	80,7 kg	Redelijk Goed
10 mei 14	79,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 14	79,8 kg	Redelijk Goed
08 mei 14	79,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 14	80,4 kg	Redelijk Goed
05 mei 14	80,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 14	80,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 14	81,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 14	82,1 kg	Redelijk Goed
01 mei 14	82,2 kg	Redelijk Goed
30 apr 14	81,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 14	82,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 14	82,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 14	82,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 14	82,9 kg	Redelijk Goed
25 apr 14	83,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 14	83,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 14	83,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 14	84,1 kg	Redelijk Goed
21 apr 14	85,1 kg	Redelijk Goed
16 apr 14	83,9 kg	Redelijk Goed
10 apr 14	82,6 kg	Redelijk Goed
09 apr 14	83,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 14	84,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 14	82,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 14	83,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 14	84,4 kg	Redelijk Goed
28 mrt 14	82,8 kg	Redelijk Goed
27 mrt 14	82,1 kg	Redelijk Goed
24 mrt 14	82,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 14	80,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 14	82,3 kg	Redelijk Goed
17 mrt 14	83,1 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	80,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 14	81,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 14	81,1 kg	Redelijk Goed
11 mrt 14	82 kg	Redelijk Goed
03 mrt 14	82 kg	Redelijk Goed
01 mrt 14	83 kg	Redelijk Goed
28 feb 14	84,1 kg	Redelijk Goed
27 feb 14	83,7 kg	Redelijk Goed
26 feb 14	83,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 14	84,3 kg	Redelijk Goed
24 feb 14	84,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 14	83,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	83,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 14	83,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 14	83,9 kg	Redelijk Goed
16 feb 14	84,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 14	84,6 kg	Redelijk Goed
14 feb 14	84,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 14	84,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 14	84,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 14	84,3 kg	Redelijk Goed
22 jan 14	83,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 14	83,9 kg	Redelijk Goed
20 jan 14	83,9 kg	Redelijk Goed
27 dec 13	85,2 kg	Redelijk Goed
26 dec 13	84,7 kg	Redelijk Goed
24 dec 13	84,3 kg	Redelijk Goed
21 dec 13	84,5 kg	Redelijk Goed
20 dec 13	84,8 kg	Redelijk Goed
19 dec 13	85,1 kg	Redelijk Goed
17 dec 13	83,8 kg	Redelijk Goed
16 dec 13	85,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 13	85,3 kg	Redelijk Goed
09 dec 13	86,1 kg	Redelijk Goed
03 dec 13	83,7 kg	Redelijk Goed
02 dec 13	84,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 13	84,7 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 08 jul 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 78 kg Startgewicht: 82 kg
14 nov 13	84 kg	Redelijk Goed
12 nov 13	84,5 kg	Redelijk Goed
11 nov 13	84,5 kg	Redelijk Goed
08 nov 13	83,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 13	83,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 13	84,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 13	84,2 kg	Redelijk Goed
28 okt 13	85,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 13	83,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 13	84,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 13	86 kg	Redelijk Goed
18 okt 13	83 kg	Redelijk Goed
17 okt 13	83,2 kg	Redelijk Goed
15 okt 13	83,6 kg	Redelijk Goed
14 okt 13	84,7 kg	Redelijk Goed
10 okt 13	83,7 kg	Redelijk Goed
09 okt 13	84,3 kg	Redelijk Goed
08 okt 13	84,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 13	83,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 13	83,3 kg	Redelijk Goed
01 okt 13	83,1 kg	Redelijk Goed
30 sep 13	85 kg	Redelijk Goed
26 sep 13	83,2 kg	Redelijk Goed
25 sep 13	82,7 kg	Redelijk Goed
24 sep 13	82,9 kg	Redelijk Goed
23 sep 13	83,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 13	83,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 13	83,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 13	82,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 13	82,9 kg	Redelijk Goed
16 sep 13	83,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 13	82,8 kg	Redelijk Goed
12 sep 13	83,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 13	82,5 kg	Redelijk Goed
10 sep 13	83 kg	Redelijk Goed
09 sep 13	84,3 kg	Redelijk Goed
06 sep 13	82,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 13	82,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 13	82,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 13	82,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 13	82,9 kg	Redelijk Goed
13 aug 13	83,3 kg	Redelijk Goed
12 aug 13	82,6 kg	Redelijk Goed
11 aug 13	83 kg	Redelijk Goed
10 aug 13	83,1 kg	Redelijk Goed
09 aug 13	83,9 kg	Redelijk Goed
08 aug 13	83,5 kg	100%
07 aug 13	83,7 kg	100%
06 aug 13	84,2 kg	Redelijk Goed
05 aug 13	85,6 kg	100%
08 jul 13	82 kg	Niet Toepasbaar