Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2015
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 83,39g | Eiwit: 139,78g | Kolhy: 134,95g.
Ontbijt: Домашний паштет, Ашан Мини-Багет с Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Рузский Кефир. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Макароны Отварные. Diner: Красные Помидоры, Красное Сухое Вино, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Останкино Антрекот, Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Andere: Авида Молоко 3.2%, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%. meer...
|
|
3562 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 22 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|