Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2014
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 50,23g | Eiwit: 166,70g | Kolhy: 94,33g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Наша Ферма Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Яблоко. Lunch: Виноград Американского Типа, Томатный Кетчуп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: Iberica Оливки с Косточкой, Вино Красное Сухое, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Куриная Грудка(Вареная), Куриная Грудка(Вареная), Простоквашино Молоко 1,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey. meer...
|
|
3688 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|