Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2014
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 66,33g | Eiwit: 162,96g | Kolhy: 16,09g.
Ontbijt: Сыр Маасдам, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо, Икра Лососевая, Valio Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка. Diner: Iberica Оливки с Каперсами, Индолина Медальоны из Индейки. meer...
|
|
4506 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|